10月28日下午，中国科学院合肥物质院智能所运动健康中心曹庆庆副研究员为合肥物质院附属学校四年级同学们带来了一场以"科学体重管理"为主题科普讲座。
曹庆庆以生动的实例开启讲座，深入浅出地讲解了脂肪细胞的变化规律，强调儿童时期是体重管理的关键阶段；随后介绍了判断体重的科学方法，通过对比展示让同学们理解体脂率这一更精准的指标；她指出"能量过剩"是导致肥胖核心原因，并分析了睡眠、饮食和运动等可控因素的重要影响。在科学体重管理环节，曹庆庆提出了简单实用的"211"饮食法则，现场教同学们如何选择健康食品。
随后，中心健康管理师邓立君为同学们讲解了科学运动的原则和运动类型的选择，并带领同学们体验了有趣的热身运动和拉伸动作，现场气氛热烈欢快。同学们在互动中明白了运动不仅要坚持，更要讲究科学方法。
活动最后，曹庆庆提醒同学们要保持充足的睡眠和良好的心态，管理体重要保持耐心和信心。在答疑环节，同学们踊跃提问，曹庆庆一一耐心解答，强调健康永远是第一位，并鼓励大家找到让自己快乐的运动方式。
活动现场
合影
